Stem kwijt oorzaak

Stem kwijt oorzaak

1. Zingen en fluisteren Wanneer je zingt worden je stembanden belast. Hoe harder je zingt, hoe zwaarder de belasting op de stembanden. Als je twintig minuten op vol volume hebt gezongen en je gaat vervolgens fluisteren of gespannen praten, dan kun je hierdoor je stem kwijtraken. Je belast je stembanden twee keer op een andere wijze. Deze afwisseling zorgt voor een zware belasting. Als je op deze manier je stem kwijtraakt, is de kans groot dat je zwakke(re) stembanden hebt. 2. Hoesten Wanneer je verkouden of ziek bent (geweest), verlies je vaak je stem omdat je veel hoest. Hoesten veroorzaakt trillingen die een zware belastingen zijn voor de stembanden. Hoe langer en harder je hoest hoe ernstiger de irritatie van de stembanden is. Het gevolg is dat je na een paar dagen hoesten vaak hees praat of zelfs je stem kwijt bent. 3. Kussen Schreeuwen is de perfecte manier om

Lees verder >>

Hyperventilatie tijdens de slaap

Hyperventilatie tijdens de slaap

Waarom hyperventileren mensen tijdens de slaap? Je zou denken dat je ’s nachts redelijk ontspannen bent. Tijdens je slaap is je lichaam in een relaxte toestand. Onder normale omstandigheden is je ademhaling rustig. Als je slaapt, heb je weinig zuurstof nodig. Hierdoor is er weinig activiteit in het ademcentrum. Toch is het niet vreemd dat ook juist in de slaap hyperventilatie wordt geactiveerd. Dit is het moment dat je alle indrukken en ervaringen van overdag aan het verwerken bent. Dat betekent dat als je overdag stress ervaart, dit ook tijdens je slaap naar voren komt. De gevolgen van een stressvolle periode Iedereen heeft wel eens last van stress. Dit betekent niet meteen dat je ook gaat hyperventileren in je slaap. Deze vorm van hyperventilatie ligt in het verlengde van de aanvallen die je krijgt als je wakker bent. Heb je overdag last van hyperventilatie? Dan kan het zomaar zijn dat

Lees verder >>

Chronische hyperventilatie symptomen

Chronische hyperventilatie symptomen

Wat is het verschil met gewone hyperventilatie? Gewone of acute hyperventilatie is vrij eenvoudig te herkennen. De aanvallen zijn heftig. Een extreem snelle ademhaling, duizeligheid,benauwdheid en een snelle hartslag zorgen voor angst en paniek. Een aanval kan van het ene op het andere moment op komen zetten. Acute hyperventilatie wordt door deze heftige symptomen, meestal snel herkend. Bij chronische hyperventilatie is het een ander verhaal. De symptomen zijn over het algemeen hetzelfde, alleen dan in een veel mindere mate. Hierdoor worden de klachten niet zo snel aan hyperventilatie gekoppeld. Een ander groot verschil met acute hyperventilatie, is dat chronische hyperventilatie er constant is. Na een aanval is gewone hyperventilatie weer verdwenen. Chronische hyperventilatie sluimert in je lichaam. Het is altijd op de achtergrond aanwezig. Je bent eigenlijk de hele dag door aan het hyperventileren, zonder dat je dit in de gaten hebt. Het proces in je lichaam Chronische hyperventilatie wordt

Lees verder >>

Hyperventilatie hartkloppingen

Hyperventilatie hartkloppingen

Hartkloppingen: een symptoom van hyperventilatie Hyperventilatie is bij de meeste mensen bekend door de snelle ademhaling (en andere klachten). Van het een op het andere moment heb je deze niet meer onder controle. Maar er zijn meer symptomen die hiermee samenhangen. Zo zijn hartkloppingen veel voorkomende symptomen tijdens een aanval van hyperventilatie. Onder normale omstandigheden klopt je hart ongeveer 50 tot 70 keer per minuut. Wanneer je last hebt van hartkloppingen, gaat dat aantal fors omhoog. Het is niet alleen de snelheid die toeneemt, maar je hartslag kan ook onregelmatiger worden. Als je niet goed weet wat er aan de hand is, kan dit een beangstigende ervaring zijn. Daarom is het belangrijk dat je je er van bewust wordt wat er in je lichaam gebeurt tijdens een hyperventilatie aanval. Wat gebeurt er in het lichaam? Dat je last hebt van hartkloppingen tijdens een aanval van hyperventilatie, is heel goed verklaarbaar.

Lees verder >>

Verkeerd ademen

Verkeerd ademen

Wat gebeurt er als je verkeerd ademhaalt? Ademhalen is een proces waar veel delen uit je lichaam aan meewerken. Denk aan de longen, de luchtpijp, je borstkas en de buikspieren. Deze losse elementen werken samen wanneer je in en uit ademt. Als alles op een goede manier gaat, is je ademhaling rustig en ontspannen. Je ademt slechts 8 tot 14 keer per minuut in en uit wanneer je in een ontspannen staat bent. Dit wordt afgewisseld met korte pauzes waarin er niets lijkt te gebeuren. Een goede ademhaling komt vanuit het onderste gedeelte van je ribben en je buik. Bij een verkeerde ademhaling gaat het juist hier mis. Je ademt veel te snel in en uit. Ook ga je hoger uit je lichaam ademen, namelijk vanuit de borst. Net als een goede manier van ademhalen, gaat ook deze verkeerde techniek op de automatische piloot. Dit kan leiden tot een grote

Lees verder >>

Wat te doen bij hyperventilatie

Wat te doen bij hyperventilatie

Hoe herken ik hyperventilatie? Wanneer je in wilt grijpen bij hyperventilatie, moet je natuurlijk eerst zeker weten dat er sprake is van hyperventilatie. Gelukkig is hyperventilatie vrij makkelijk te herkennen en is het een relatief bekende aandoening. Maar doordat een aanval meestal plotseling op komt zetten en het heftig kan zijn, schrikken mensen meestal toch behoorlijk. Zeker als de omgeving zo snel niet weet wat er aan de hand is. Wat je vooral in je achterhoofd moet houden, is dat hyperventilatie niet gevaarlijk is. Hoe ernstig het er ook uit ziet. Toch overkomt een aanval je niet zomaar. Er gebeurt veel in het lichaam wanneer iemand hyperventileert. De symptomen variëren per persoon. Maar het overkoepelende symptoom is een veel te snelle ademhaling en een paniekerig gevoel. De ademhaling gaat snel en het hart begint als een razende te kloppen. Eventuele symptomen als tintelingen, duizeligheid en transpiratie maken de ervaring nog

Lees verder >>

Wanneer stoppen met speen

Wanneer stoppen met speen

Waarom heeft een baby een speen Baby’s en kinderen vinden het fijn om op voorwerpen te zuigen. Hiervan worden ze ontspannen en rustig. Een baby de hele dag flesvoeding geven gaat niet. Om in de behoefte van de baby te voorzien wordt er vaak een speen aan de baby gegeven. Deze behoefte van de baby wordt ook wel zuigbehoefte genoemd. Wanneer bestaat deze behoefte Kinderen hebben alleen het eerste jaar een zuigbehoefte. In deze periode is een speen handig. Echter, vaak wordt de speen te lang gebruikt om het kind te kalmeren of goed te laten slapen. Een kind went hier snel aan en daardoor wordt het steeds moeilijker om te stoppen met de speen. Gevolgen van de fopspeen Te lang doorgaan met de speen kan tot spraakproblemen leiden. De tanden van de baby komen niet goed door, waardoor het kind op latere leeftijd moeilijker spreekt. Ook kunnen er gevolgen zijn

Lees verder >>

Is stotteren erfelijk

Is stotteren erfelijk

Iedereen praat anders Als je zelf stottert, is het niet vreemd dat je je zorgen maakt over je kinderen. Je wilt hen de ongemakken besparen. Juist omdat je weet hoe het in de maatschappij kan zijn wanneer je stottert. Je hoopt dat je kind vloeiend leert praten en zo niet de hindernissen ondervindt die je zelf hebt ondervonden. Toch is dat ergens ook vreemd. Want elk mens spreekt nu eenmaal anders. De een praat wat sneller of langzamer dan gemiddeld. De ander heeft een accent. En weer de ander stottert. Er zijn weinig mensen die perfect en vloeiend Nederlands spreken. Dus waarom is het eigenlijk zo’n probleem om te stotteren in onze maatschappij? Problemen met de communicatie Iedereen die leert praten, ontwikkelt zich op een andere manier. Maar je wordt je er pas echt van bewust wanneer de omgeving je wijst op je spraak. Stotteren blijft lastig. Het is niet

Lees verder >>

Blijf op de hoogte

[yks-mailchimp-list id="4be02d3ee9"]

Social

twittericon

Jij en spreeksucces

Goed kunnen communiceren is belangrijk. Het zorgt er zelfs voor dat je meer uit het leven kunt halen. Dat je meer geluk ervaart. Spreeksucces helpt jou het meeste uit jouw communicatie te halen.

Meer

Privacy Policy